フレイルチェック

おはようございます。

テレビをチラッと見ただけなので

情報が間違っているかも知れないのですが

厚労省が75歳以上の高齢者の

フレイル調査をするというニュースが出ていました。

高齢者がフレイル状態になっているかどうか

来年度から検診の際にチェックするとのこと。

食事を3食摂っているか

日付が分からなくなるなど認知機能の低下がないか

など、生活習慣や認知機能に関する簡単な質問をして

フレイル状態になっているかどうか

チェックするそうです。

ふ～～ん

フレイルになっているかどうかチェックして

その後はどうするんだろう？

フレイルとは要介護状態になる一歩手前。

筋力が低下していたり

認知機能も少し低下していたり

口腔機能も低下してのどに詰めやすくなっていたり

飲み込みしにくくなっていたり。

あれ？

これって私も一緒やん。

なんでもないところで躓いたり

物忘れはひどいし

固形物はのどに詰めないけど

水分にむせることがあったり。

私もやばい！

フレイル状態か？！

75歳くらいからフレイルや

要介護状態になる人が増えると言われています。

厚労省はフレイルになっているかどうかチェックして

ここから要介護にならないように

そこから改善していくつもりのようですが

いや、75歳ってそんなもんやろ。

みんな歳はとるんやから・・・。

って思う私はダメなのかね～。

そもそも75歳でチェックしてそこから改善って

そんなに効果あるんでしょうか？

そりゃ、介護保険の利用者になったら

デイケアなどでの運動を勧めます。

しかし、75歳から始めるんじゃなくて

もっと早い時期から始めないと

効果ないんじゃないかな。

50歳代、60歳代から始めた方が効果的なんじゃなかろうか。

ニュースを見ながら

そんなふうにぼんやりと思ってました。

皆さんはどう感じますか？

では、今日も元気にいきましょう！