おはようございます。
風邪、インフルエンザの季節ですね。
空気が乾燥してきてのどがイガイガします。
私も少し風邪気味です。
以前から風邪やインフルエンザ予防に
口腔ケアをしましょうって言ってますが
口腔ケアの効果はそれだけではないんです。
虫歯予防もあります。
歯周病予防の効果もあります。
特に全身疾患と関係の深い歯周病は
丁寧な口腔ケアで改善されることが知られています。
つい先日もテレビで歯周病の話しをしていました。
歯周病に罹患している人が
認知症になりやすいことはよく知られていますが
その機能がよく分かってきたとのこと。
歯周病菌が血液にのっかって
脳の中に入ることで認知症になりますが
通常、脳にはバリアがあって
細菌が入らないように守っているものなんだそうです。
ところが歯周病菌はタンパク質を出して
このバリアを突破してしまいます。
この時に出すたんぱく質が脳を破壊して
認知症になるんだそうです。
その他にも妊婦さんが歯周病になると
早産や低体重児の出産に繋がってしまうそうです。
歯周病菌の出す毒素によって子宮の収縮が促されてしまい
早産を引き起こしてしまうのだとか。
歯周病、怖いですね～。
でも、口腔ケアの話しをするときに
参加者の人にいつも言うんですが
「歯ブラシ1本で健康になれるんだよ。
1本いくら？
150円か200円くらいでしょ？
月に1本歯ブラシ買うだけだよ～。
超お得じゃない？」
って。
今では小学生でも歯周病に罹患している子がいます。
30歳を超えれば歯周病の罹患率は跳ね上がります。
インフルエンザ予防も認知症予防も
口の中のケアで可能になります。
皆さん口腔ケアはしてると思いますが
1日1回は鏡を見ながらしっかりと磨いてください。
では、年末に向かって寒くなるようです。
暖かくして、元気にいきましょう！
