認知機能と全身運動

おはようございます。 以前から認知症予防に軽い運動がいいといわれてますが、 筑波大の征矢英昭教授の研究によると ややきついと感じる中強度のランニングが快適な気分を誘発し、脳の前頭前野が広範囲で活性化する。 んだそうです。… もっと読む »