おはようございます。
セミコンでグランプリをとった岩本さんていう人がいます。
交通事故で子供さんが大きなけがをしてしまい
「回復しない」
といわれていたのを、さまざまな研究を自分で行い回復させた人です。
いろんな組み合わせを研究して、相乗効果を起こす組み合わせ
反対に、効果を半減させてしまうものや
絶対にしてはいけない組み合わせなどを研究しています。
一度お会いしたことがあるんですが、とても素敵な人です。
本職が休みの時にあちこち講演で飛び回り、大学で研究もしています。
子供と釣りにも行くし、家族のイベントもやります。
どうやったらそんなことができるのか？
その答えの一つかもしれない。
岩本さんが勧めているテレビ（？）
精神科の先生、樺沢紫苑先生が大人の勉強法について説明しています。
大人が勉強するときはインプットだけしていたのではダメ。
アウトプットをしないと効果がないのだとか。
気になる方はこちら↓
https://www.houdoukyoku.jp/archives/0008/chapters/27506
で、この先生がいうには
「いくつになっても頭をよくすることができる」
のだそうです。
認知症も予防できるかもしれないとのこと。
「どうやったらそんなことができるの？」
みんなの気になるところはそこでしょうね。
私も気になります。
それは、大人の勉強法と同じで
楽しんで勉強すること
アウトプットすること
運動すること
だそうです。
楽しんで勉強することで脳の中にドーパミンなどの幸福物質が出てきて
アウトプットすることで勉強したことが定着して
運動することで意欲を高めることができるそうです。
高齢者のデイサービスでいろんなことをやってるけど
高齢者自身に発表者になってもらったり
運動の後に脳トレなんかをすることで、効果を高めることができそうですね。
いくつになっても頭をよくすることができる！
それを信じて、毎日楽しく勉強して、アウトプットしまくります！
運動は出来てないけど…（小声で）
では、今週も元気にいきましょう！