熱中症

おはようございます

もう、どうしたんですか？！この暑さ！！

信じられないくらい暑い毎日ですね。

天気予報を見ても、35度を超える日がず～～～っと続いてます。

あちこちで熱中症で倒れる人が出てるみたいで

子どもや高齢者が亡くなったなんてニュースも頻繁にでてます。

学生さんたちは昨日から夏休みに入っていますが

部活動にはいかなくちゃいけないみたい。

こんなに暑いのに外で運動してるの見ると

「大丈夫か？」って心配になっちゃいます。

高齢者は外よりも家の中で熱中症になってしまう人が多いらしくて

テレビでも「家の中こそ注意を！」って、呼びかけています。

しかし、世の中なんでこんなに暑くなったんでしょうね。

３５度越えの日が連日…なんて。

ニュースで家の中で倒れていた高齢者の話しをよく聞きます。

家の中でエアコンをつけてなかったり

電気代がもったいないと思うのか

エアコンが嫌いな人も多いので

つけるのが嫌だったのか

また、あまり暑さを感じていなかったのか。

私も実のところ、エアコンの冷風は嫌いなんですが

これだけ暑いと、かけずにはいられません。

夜も気温が下がらないので、エアコンをかけていないと何度も目が覚めます。

これだけ暑いと眠れないんですよね。

眠れないと次の日体がだるくて、体力を消耗していってしまいます。

なので、最近は夜中も軽くエアコンをかけて寝ています。

他にも水分をこまめにとったり

塩分チャージの飴をなめたり

寝るときに涼しくなるシーツを敷いてみたりと

それなりに工夫はしています。

あとは食事ですよね。

昔は夏になると食欲が落ちてたんですけど

今じゃちっとも落ちませんのでここだけは大丈夫です。

皆さんも工夫していると思いますが

この夏の暑さは尋常じゃないので

油断や無理をせずに過ごしましょうね。

もし、「なんか調子悪い」と思ったら

遠慮せずに早めに受診しましょう。

「これくらい…」と思ってると、大変なことになるかもしれないからね。

では、暑いから、外で遊ぶのは危険ですが

涼しいところでよい休日をお過ごしください！