エアコン使おう

投稿日:
hooomeさんによる写真ACからの写真

 

おはようございます。


毎日蒸し暑いですね~。

皆さんのお宅はエアコンをつけてますか?

うちね、やっと昨日
夜になってからつけたんですよ。

「遅い」と思いましたか?
それとも
「早い」と思いましたか?

あんまりエアコンの作る冷気が好きじゃなくて
暑くても扇風機だけで過ごすことが多かったんですけど
おとといの夜、暑さで眠ることができなくて
何度も目が覚めちゃったんですよ~。

そうすると昼間しんどくて
眠くて眠くて。

こりゃいかん!
ということで
昨夜はエアコンをかる~くかけて
寝てみたんです。

そしたら・・・

やっぱり、よく眠れた~!

高齢者には
「適度にエアコン使おうで~。」
って、言ってるのに
自分があんまり使わなくて
しんどくなってるって、あかんよね。

眠れないと結局体力がおちて
夏バテしてしまう。

それに、夜間に暑すぎると
寝ている間に脱水をおこして
私くらいの歳になると
脳梗塞や心筋梗塞のリスクが高まってしまう。

昔と違って気温が高くなってます。

やせ我慢(ではないけど)してないで
エアコンも上手に使って
上手に体調管理していこうと思いました~。


では、今日も天気悪いですが
よい休日をお過ごしください!

 

 

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