hooomeさんによる写真ACからの写真
おはようございます。
毎日蒸し暑いですね～。
皆さんのお宅はエアコンをつけてますか？
うちね、やっと昨日
夜になってからつけたんですよ。
「遅い」と思いましたか？
それとも
「早い」と思いましたか？
あんまりエアコンの作る冷気が好きじゃなくて
暑くても扇風機だけで過ごすことが多かったんですけど
おとといの夜、暑さで眠ることができなくて
何度も目が覚めちゃったんですよ～。
そうすると昼間しんどくて
眠くて眠くて。
こりゃいかん！
ということで
昨夜はエアコンをかる～くかけて
寝てみたんです。
そしたら・・・
やっぱり、よく眠れた～！
高齢者には
「適度にエアコン使おうで～。」
って、言ってるのに
自分があんまり使わなくて
しんどくなってるって、あかんよね。
眠れないと結局体力がおちて
夏バテしてしまう。
それに、夜間に暑すぎると
寝ている間に脱水をおこして
私くらいの歳になると
脳梗塞や心筋梗塞のリスクが高まってしまう。
昔と違って気温が高くなってます。
やせ我慢（ではないけど）してないで
エアコンも上手に使って
上手に体調管理していこうと思いました～。
では、今日も天気悪いですが
よい休日をお過ごしください！
