おはようございます。 以前の私を知っている人と久しぶりに出会うと 「最近何かいいことあったん？」 と聞かれることが多くなりました。 そりゃあムフフ と、答えてますがいろいろ、いいこといっぱいです！ &nbs… もっと読む »
美は認知症予防にも効果あり
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食事をしても痩せる
おはようございます。 成年後見人の業務で月1回は被後見人さん達と会うようにしているんですが、先日1か月ぶりにお会いしたら、ずいぶん痩せているように感じました。 その方はご自分でお話しできるので… もっと読む »
健康の作り方
おはようございます。 週1回、パーソナルトレーニングジムに通っています。 先日、その先生が山梨に行っていました。 何のためかというと山梨の温浴施設に併設したジムを見に行くため。 それも、ご自分のマシンを入れ… もっと読む »
認知機能と全身運動
おはようございます。 以前から認知症予防に軽い運動がいいといわれてますが、 筑波大の征矢英昭教授の研究によると ややきついと感じる中強度のランニングが快適な気分を誘発し、脳の前頭前野が広範囲で活性化する。 んだそうです。… もっと読む »
国民皆歯科検診
おはようございます。 昨日のニュース見ましたか？ 岸田首相が政府の骨太の方針で、「国民皆歯科検診」の導入に向け、検討する方針！ って。 おお～～～！ 歯科出身の私としてはうれしいし、その必要性を理解してくれた！というのは… もっと読む »